ശരിയായി പരിശീലിപ്പിച്ചാല്‍ മിനിറ്റില്‍ 1500 വാക്കുകള്‍ വായിക്കാന്‍ തലച്ചോറിന് ശരിക്കും ശക്തിയുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എങ്ങനെ അത് സാധ്യമാക്കാം? ഇതാ അതിനുള്ള വഴി
വേനലവധിക്കാലം തീരുമ്പോള്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് പുതിയ ഒരു അധ്യയന വര്‍ഷം ആണ്. പുതിയ പാഠഭാഗങ്ങളും പരീക്ഷകളും അവരെ കാത്തിരിക്കുന്നു. പരീക്ഷകള്‍ അടുക്കുന്തോറും രക്ഷിതാക്കള്‍ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ പഠന വൈദഗ്ധ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികള്‍ തേടുകയാണ്. അവരുടെ ഏകാഗ്രത എങ്ങനെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം എന്നുള്ളത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ പാഠ്യേതര ഭാഗങ്ങള്‍ പഠിക്കുന്നതിനും പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളും കഴിവുകളും സ്വായത്തമാക്കുന്നതിനുളള
അടിത്തറയായി ഏകാഗ്രത വര്‍ത്തിക്കുന്നു.
മിക്ക കുട്ടികള്‍ക്കും, ഒരേസമയം ഒന്നില്‍ കൂടുതല്‍ കാര്യങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് അല്‍പ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, അത് അവരുടെ ജിജ്ഞാസയും ഊര്‍ജവും കാരണം തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. വാസ്തവത്തില്‍, പഠനത്തിനും ഗൃഹപാഠം പൂര്‍ത്തിയാക്കുന്നതിനും എല്ലാത്തരം ജോലികളും പൂര്‍ത്തിയാക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും അനിവാര്യമായ ഘടകങ്ങളാണ്.
നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ പഠന കഴിവുകള്‍ ഫലപ്രദമായ രീതിയില്‍ വികസിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന കൊച്ചു നുറുങ്ങുവിദ്യകള്‍ നമുക്ക് ഇവിടെ നോക്കാം:
ആവര്‍ത്തിച്ചുള്ള വായന
ഷോര്‍ട്ട് ടേം മെമ്മറി ലോംഗ് ടേം മെമ്മറി ആക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഒരു സാങ്കേതികതയാണ് ആവര്‍ത്തിച്ചുള്ള വായന.. ഒരു പ്രത്യേക കാര്യം 25-30 തവണ വായിക്കുന്നത് ദീര്‍ഘകാല മെമ്മറി ആക്കി മാറ്റാന്‍ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാല്‍ അവസാന പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ് 25-30 തവണയെങ്കിലും ഒരു വര്‍ഷത്തെ സിലബസ് വായിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നത് പരീക്ഷയില്‍ മാത്രമല്ല, വിദ്യാര്‍ത്ഥിക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവന്‍ അത് ഓര്‍മ്മിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. അപ്പോള്‍ അടുത്ത ചോദ്യം.. ഫൈനല്‍ പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ് മുഴുവന്‍ സിലബസും 25-30 തവണ എങ്ങനെ വായിക്കാന്‍ കഴിയും.. ഉത്തരം സ്പീഡ് റീഡിംഗ് ആണ്.
സ്പീഡ് റീഡിംഗ് (വേഗതയുള്ള വായന)
ഒരു ശരാശരി വ്യക്തിക്ക് മിനിറ്റില്‍ 200-300 വാക്കുകള്‍ വായിക്കാനും കാര്യം മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും. മിനിറ്റില്‍ 400-500 വാക്കുകള്‍ വായിക്കുന്നവരെ അതിവേഗ വായനക്കാരായി കണക്കാക്കുന്നു. ശരിയായി പരിശീലിപ്പിച്ചാല്‍ മിനിറ്റില്‍ 1500 വാക്കുകള്‍ വായിക്കാന്‍ തലച്ചോറിന് ശരിക്കും ശക്തിയുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാല്‍ നമ്മുടെ കുട്ടികളെ മിനിറ്റില്‍ 700-1000 വാക്കുകള്‍ വായിക്കാന്‍ പരിശീലിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയുമെങ്കില്‍, അവര്‍ക്ക് വേഗത്തില്‍ പഠനം പൂര്‍ത്തിയാക്കാനും ആവര്‍ത്തിച്ച് വായിക്കാനും കഴിയും. അങ്ങനെ അത് അവരെ പഠിച്ച കാര്യങ്ങള്‍ നന്നായി മനഃപാഠമാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
സ്പീഡ് റീഡിങ് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണ്?
- മെച്ചപ്പെട്ട മെമ്മറി
മസ്തിഷ്‌കം ഒരു പേശി പോലെയാണ്. നമ്മുടെ മസ്തിഷ്‌കത്തെ പരിശീലിപ്പിച്ചാല്‍, അത് കൂടുതല്‍ ശക്തമാവുകയും മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെക്കുകയും ചെയ്യും. സ്പീഡ് റീഡിംഗ് ഉയര്‍ന്ന തലത്തില്‍ പ്രകടനം നടത്താന്‍ നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. വിവരങ്ങള്‍ വേഗത്തില്‍ ഉള്‍ക്കൊള്ളാന്‍ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോള്‍, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളും നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി പോലെ മെച്ചപ്പെടും.
- മികച്ച ഫോക്കസ്
മിക്ക ആളുകള്‍ക്കും കുറഞ്ഞത് 200 -300 wpm (words per minute-മിനിറ്റില്‍ വാക്കുകള്‍) വായിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്, ഇത് ശരാശരി വായനാ വേഗതയാണ്. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് >500 wpm വരെ വായിക്കാനും കഴിയും. എന്തുകൊണ്ടാണ് അത്തരമൊരു വിടവ്? അതിനു രണ്ട് പ്രാഥമിക കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന്, നമ്മള്‍ പഠിപ്പിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത വായനാ രീതി അത്ര കാര്യക്ഷമമല്ല. രണ്ടാമത്തെ കാരണം ശ്രദ്ധക്കുറവാണ്. നമ്മള്‍ വായിക്കുന്നതില്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചില്ലെങ്കില്‍, നമ്മുടെ മനസ്സ് അലഞ്ഞുതിരിയുകയും മറ്റ് ചിന്തകളില്‍ മുഴുകുകയും ചെയ്യും. സ്പീഡ് റീഡിംഗ് ഫോക്കസ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
നമ്മള്‍ ഒരു പുതിയ വാക്ക് പഠിക്കുമ്പോള്‍, തുടര്‍ച്ചയായി ഫോക്കസ് ചെയ്യുകയും 8 സെക്കന്‍ഡില്‍ കൂടുതല്‍ ആവര്‍ത്തിച്ച് വായിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍, പിന്നീട് അത് ഓര്‍ത്തെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
3. ഉയര്‍ന്ന തലത്തിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസം
നിങ്ങള്‍ക്ക് വേഗത്തില്‍ വായിക്കാനും കൂടുതല്‍ മനസ്സിലാക്കാനും കഴിഞ്ഞാല്‍ ജീവിതത്തിന്റെ ഏത് വശവും വേഗത്തില്‍ പഠിക്കാന്‍ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നു.
4. മെച്ചപ്പെട്ട യുക്തി
വായന നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനുള്ള ഒരു വ്യായാമമാണ്. വേഗത്തില്‍ വായിക്കാന്‍ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോള്‍, അതിശയകരമായ മാറ്റങ്ങള്‍ സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്‌കം വിവരങ്ങള്‍ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിലും മുമ്പ് സംഭരിച്ച മറ്റ് വിവരങ്ങളുമായി പരസ്പരബന്ധം കണ്ടെത്തുന്നതിലും കൂടുതല്‍ കാര്യക്ഷമമാകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വായനാ വേഗത എത്രത്തോളം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിലാണ് ഈ പ്രക്രിയ നടക്കുന്നത്, മുമ്പ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാന്‍ കൂടുതല്‍ സമയമെടുക്കുമായിരുന്നവയോട് വേഗത്തില്‍ പ്രതികരിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ തലച്ചോര്‍ പ്രവര്‍ത്തിപ്പിക്കുമ്പോള്‍ ലോജിക്കിലുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തലുകള്‍ നിങ്ങള്‍ സ്വയമേവ ശ്രദ്ധിക്കും.
പഠനങ്ങളില്‍ സ്‌പേസ്ഡ് ആവര്‍ത്തന മെമ്മറി ടെക്‌നിക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ സാധ്യതകള്‍ പരമാവധി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുക.
സ്‌പെയ്‌സ്ഡ് ആവര്‍ത്തനം എന്നത് ഒരു മെമ്മറി ടെക്‌നിക്കാണ്, അതില്‍ വിവരങ്ങള്‍ മതിയായ തലത്തില്‍ പഠിക്കുന്നതുവരെ ഒപ്റ്റിമല്‍ സ്‌പെയ്‌സിംഗ് ഇടവേളകളില്‍ വിവരങ്ങള്‍ അവലോകനം ചെയ്യുകയും ഓര്‍മ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സില്‍ മെറ്റീരിയല്‍ പുതുമയുള്ളതാക്കുകയും സജീവമായി ഓര്‍മ്മിച്ചെടുക്കുവാന്‍ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാല്‍ കൂടുതല്‍ വിവരങ്ങള്‍ ഓര്‍മ്മിക്കാന്‍ ഈ വിദ്യ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രേഡ് സ്‌കൂള്‍ ഗണിത പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മുതല്‍ ബിരുദ കമ്പ്യൂട്ടര്‍ അല്‍ഗോരിതം വരെ ഏത് തരത്തിലുള്ള വിദ്യാഭ്യാസത്തിനും സ്‌പെയ്‌സ് ആവര്‍ത്തനം പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
മറ്റ് പഠന രീതികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോള്‍ ദീര്‍ഘകാല മെമ്മറി റികോള്‍ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്‌പേസ്ഡ് ആവര്‍ത്തനം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റ് സന്ദര്‍ഭങ്ങളിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യാവുന്ന അറിവ് നേടാനുള്ള സാധ്യതയും ഇത് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും പഠന സെഷനുകളില്‍ ചെലവഴിക്കുന്ന മൊത്തത്തിലുള്ള സമയം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഓര്‍മ്മകള്‍ നിലനിര്‍ത്താനുള്ള തലച്ചോറിന്റെ കഴിവുകള്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കുമ്പോള്‍ അത് പഠനത്തിനായി ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുന്നു.
മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു പുറമേ, സ്‌പേസ്ഡ് ആവര്‍ത്തനത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില നേട്ടങ്ങള്‍ ഇവയാണ്:
| 1.ഇത് തുടര്‍ച്ചയായ ഇടവേളകളില്‍ നിങ്ങളെ വിവരങ്ങള്‍ വീണ്ടും തുറന്നുകാട്ടുന്നു | |
| 2. ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള സ്‌റ്റോറേജ് ശക്തിയുള്ള ഓര്‍മ്മകള്‍ നിര്‍മ്മിക്കാന്‍ ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ സഹായിക്കുന്നു. | |
| 3. വിവരങ്ങള്‍ നിഷ്‌ക്രിയമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ മെമ്മറി സജീവമായി റിഹേഴ്‌സല്‍ ചെയ്യുന്ന സമയം ഇത് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. | |
| 4. ദീര്‍ഘകാല മെമ്മറിയില്‍ ഇതിനകം സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന പഴയ അനുബന്ധ അറിവുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ വിവരങ്ങള്‍ ഏകീകരിക്കാന്‍ അനുവദിക്കുന്നു, പിന്നീടുള്ള സമയങ്ങളില്‍ വിവരങ്ങള്‍ വീണ്ടെടുക്കാനും അവ തിരിച്ചുവിളിക്കാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു. കൂടാതെ വിവരങ്ങള്‍ ദീര്‍ഘകാല മെമ്മറിയിലേക്ക് എന്‍കോഡ് ചെയ്യുന്നതും എളുപ്പമാക്കുന്നു. | |
| 5. വലിയ ടാസ്‌ക്കുകളെ ദിവസം മുഴുവനും ഇടവിട്ട് ചെറിയ ജോലികളാക്കി വിഭജിക്കാന്‍ സാങ്കേതികത നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു (ഉദാ. ഒരു അധ്യായത്തെ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക) |
വിഷ്വല്‍ ലേണിംഗ്, ഓഡിറ്ററി ലേണിംഗ്, കൈനസ്തറ്റിക് ലേണിംഗ്
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പഠന രീതി വിശകലനം ചെയ്യുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക..ഓരോ കുട്ടിക്കും വ്യത്യസ്തമായ പഠനരീതിയുണ്ട്.
എല്ലാ വ്യക്തികള്‍ക്കും അഞ്ച് ഇന്ദ്രിയങ്ങളുണ്ട്.പഠിക്കുമ്പോള്‍ കഴിയുന്നത്ര അഞ്ച് ഇന്ദ്രിയങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ കൂടുതല്‍ ഭാഗങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കാനും വിവരങ്ങള്‍ നന്നായി നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്നു.. പല വ്യക്തികള്‍ക്കും ഒരു ആധിപത്യ ഇന്ദ്രിയമുണ്ട്, മറ്റു പലര്‍ക്കും എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളിലും തുല്യ ശക്തിയുണ്ട്. പഠനത്തിനായി നമ്മുടെ പ്രബലമായ ഇന്ദ്രിയങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എളുപ്പത്തിലുള്ള പഠനത്തിന് സഹായകമാകും.
ചില കുട്ടികള്‍ക്ക് എല്ലാം കാണുമ്പോള്‍ തന്നെ പഠിക്കാനും ഗ്രഹിക്കാനും കഴിയുമെങ്കിലും, കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ വിവരങ്ങള്‍ പഠിക്കാനും നിലനിര്‍ത്താനും കഴിയുന്ന ചില കുട്ടികളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വിഭാഗം ഏതാണെന്ന് ശരിയായി പരീക്ഷിക്കുകയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവരുടെ പഠന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുക.
വിഷ്വല്‍ ലേണിംഗ്
കുട്ടികള്‍ക്ക് മുന്നില്‍ കാണുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ മനസിലാക്കാനും പഠിക്കാനും കഴിയുമെന്നാണ് ഇതുകൊണ്ടു അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നത്. അത്തരം കുട്ടികള്‍ക്കായി പഠന പ്രക്രിയയില്‍ ദൃശ്യങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് സഹായകരമാണ്. അവരുടെ മസ്തിഷ്‌കത്തിന്റെ വിഷ്വല്‍ പ്രോസസിങ് വളരെ ശക്തമാണ്. അത്തരം കുട്ടികള്‍ക്ക് ചിത്രത്തിന്റെ അവബോധം വേഗത്തില്‍ ലഭിക്കും. അത്തരം കുട്ടികള്‍ പഠന ഡയഗ്രമുകള്‍ / മെറ്റീരിയലുകള്‍ മുറികളില്‍ തൂക്കിയിടുകയും ടിവി, ലാപ്‌ടോപ്പുകള്‍ തുടങ്ങിയ വിഷ്വല്‍ മീഡിയകളിലൂടെ പഠിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ഓഡിറ്ററി ലേണിംഗ്
കുട്ടികള്‍ എന്തെങ്കിലും കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ കാര്യക്ഷമമായ രീതിയില്‍ വിവരങ്ങള്‍ പഠിക്കാനും നിലനിര്‍ത്താനും കഴിയുന്നു. ഈ കുട്ടികളില്‍ തലച്ചോറിലെ ഓഡിറ്ററി അസോസിയേഷന്‍ ഭാഗങ്ങള്‍ വളരെ ശക്തമാണ്.. ഈ കുട്ടികള്‍ ക്ലാസ്സില്‍ വളരെ ശ്രദ്ധയുള്ളവരും ടീച്ചര്‍ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധാപൂര്‍വം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരുമാണ് .അത്തരം കുട്ടികളെ മികച്ച പഠനത്തിനായി ഉറക്കെ വായിക്കാന്‍ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. മറ്റ് കുട്ടികള്‍ ഉറക്കെ വായിക്കുന്നത് കേള്‍ക്കാനും കാര്യങ്ങള്‍ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും അവര്‍ക്ക് കഴിയും ..ഉച്ചത്തില്‍ വായിച്ച് പഠിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന കുട്ടികള്‍ക്ക് ഓഡിയോബുക്കുകള്‍ വളരെ ഫലപ്രദവും സഹായകരവുമാണ്.
കൈനസ്തറ്റിക് ലേണിംഗ്
ഇത്തരം കുട്ടികള്‍ പൊതുവെ വൈകാരിക സ്വഭാവമുള്ളവരാണ്. പഠിക്കാനുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കാന്‍ അവര്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവര്‍ പലരും എഴുതി പഠിക്കുന്നു, ഡയഗ്രമുകള്‍ വരയ്ക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവര്‍ ധാരാളം അല്‍ഗോരിതങ്ങള്‍, കളര്‍ ചിത്രങ്ങള്‍ മുതലായവ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
അത്തരം കുട്ടികള്‍ക്ക് ബ്ലാക്ക്‌ബോര്‍ഡ്/പഠന ബോര്‍ഡ് സ്ഥാപിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായ പഠനത്തിന് സഹായിക്കും
പല കുട്ടികള്‍ക്കും ഒന്നിലധികം പ്രബലമായ ഇന്ദ്രിയങ്ങള്‍ ഉണ്ടായിരിക്കാം..ഏത് ഇന്ദ്രിയങ്ങളാണ് പ്രബലമെന്ന് നാം വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കുകയും അത് ഉപയോഗിക്കാന്‍ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വേണം.
അടുത്ത ഭാഗത്തില്‍: എങ്ങനെ കുട്ടികളുടെ ഓര്‍മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം
Dr Arun Oommen is consultant Neurosurgeon at VPS Lakeshore Hospital, Kochi, India.